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BATCH COOKING VEGAN EN HIVER | + RETOUR DES COURSES

♡ Je partage avec vous ce Batch Cooking en hiver 100% végétal ainsi qu’un retour de courses !

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♡ Lieux où tu peux le trouver : FNAC, Espaces Culturels Leclerc, BHV, Furet du Nord et dans les grands hypermarchés.
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BATCH COOKING VEGAN EN HIVER | + RETOUR DES COURSES

Overnight Porridge au Citron (4 pers) :
2 verres de Flocons d’Avoine
2 verres de Yaourt de Soja Citron
3 verres de Lait Végétal

Confiture Myrtilles sans sucres (4 pers) :
1 bol de Myrtilles surgelées
1 càs de Gaines de Chia

Sauce Crémeuse (4 à 6 personnes) :
250g Yaourt de Soja Nature
3 càs de Levure Maltée/Diététique
1.5 càs de Moutarde
1 pincée de Céleri Séché
Sel (optionnel)

Fromage Végétal à Tartiner (4 pers) :
250g de Haricots Blancs cuits
250g de Tofu Ferme Nature
4 Tomates Séchées à l’Huile
3 càs de Levure Diététique / Maltée
Jus d’1 Citron
1/2 càs d’Origan
Sel (attention, les tomates séchées sont déjà bien salées)

Ragout de Lentilles (4 pers) :
1 verre de Lentilles Vertes rincées
3.5 verres d’Eau
2 Carottes
1 Poireau
1 petit Oignon
200g de Tofu Fûmé
1 Cube de Bouillon de Légumes

Verrines style Banoffee (4 pers) :
4 Desserts Soja Caramel
1 Yaourt de Soja Nature ou Vanille
12 Spéculoos
1 grande Banane
Chocolat Noir Râpé

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Pourquoi devenir Vegan? :

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